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90后妈妈给整条街栏杆织毛衣:产后抑郁有那么可怕吗

佚名 心理 2020年11月12日

90后妈妈给整条街栏杆织毛衣:产后抑郁有那么可怕吗



(图源网络)


微博上看到一则暖心的报道:




90后妈妈毛晚生下第一个孩子后,患上产后抑郁,无意中拾起以前的爱好,让她不仅慢慢走出了抑郁,还花半年时间,为整条街的栏杆织上了毛衣,为自己找到了生活的兴趣。




看来,重新找到生活的支点,找到对抗一地鸡毛的生活方式来面对抑郁症很有效。




网友纷纷留言:










患了抑郁症并不是传说中的那么可怕,只要你不放弃,不封闭自己的内心,不丧失生活的热情,就一定会迎来属于自己的春天。




02


网上有关抑郁症的新闻,看后内心久久不能平静。




2018年6月27号晚上11点,长沙市悦湖山小区,一位年仅31岁的宝妈,从26楼纵身跳下,当场不治。




据报道,这位妈妈去年刚生二宝,老大不到10岁,患产后抑郁。




事发前,家里有母亲看着她,但一时疏忽,悲剧就发生了。




2018年12月1日福州一女子今早从13楼坠楼,疑似因为产后抑郁。




据《新华网》报道,潘某,新昌人,自 2012 年怀孕之后,情绪一直不稳定,孩子出生后,潘某的情况并没有好转。2013 年 1 月 12 日,儿子 2 个月大,潘某因奶水不够,儿子需要购买奶粉,担心钱不够用、儿子吃奶粉会变傻等问题,为了让儿子早日解脱,潘某在家中将儿子掐死,后其向公安机关投案。




中国精神科医师协会的数据调查显示:中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例是10%-15%,也就是差不多每10位孕产妇中就有1位是有产后抑郁症的。




这些让人心痛的案例都是产后抑郁惹的祸,原本自信、漂亮的女人因为患上产后抑郁而失去大好芳华,怎能不令人扼腕叹息呢。




就连明星袁咏仪都没有躲过产后抑郁的折磨,要知道袁咏仪的老公张智霖可是宠妻狂魔啊,袁咏仪自己又是那么出色的演员,可见产后抑郁症不容忽视。




袁咏仪生下小宝宝后,自己的身材随着发福了,那时的她总是心情不好,动不动就对张智霖发脾气,还好张智霖一向脾气好,对她的异常表现总是充满爱心、耐心,温柔以待,想法哄她开心。




03


产后抑郁症不可怕,关键要及时发现,及时梳理,及时被关爱,及时对症下药。




读者小K前几天给我留言,字里行间都是满满的焦虑、不自信、烦躁,她声称自己生完儿子后,由于自己白天黑夜地带孩子,赶上儿子又哭又闹时,她情绪低落到极点,丈夫白天上班,晚上儿子的喂奶、拉屎撒尿总是由她一个人应对,她带孩子还要做饭也忙了一天,晚上腰酸腿疼也乏得要命。




可是丈夫睡得香甜,根本不顾及小K的感受,如果让他偶尔帮忙一下,马上就会遭到丈夫的吐槽:“我上班养你,你连儿子都带不好,废物,哪个女人不生孩子,就你矫情。”




小K说自己在婚姻里活成了一座孤岛,她感觉没有人理解自己,没有人关心自己,尤其是丈夫的充耳不闻,就如同生活在一个屋檐下的陌生人。她常感到疲劳或乏力,遇事情感到毫无意义。




身体上也不如从前,入睡困难,食欲下降。




儿子稍微有一点不舒服,她就有自罪感,常常自责自己不是优秀的母亲,对儿子的健康过分焦虑。对丈夫的不尽责,充满敌意。




情绪上的反应也明显,原来爱说爱笑的她,现在总是无精打采的,遇到一点想不开的事总会掉眼泪,每天都郁郁寡欢的,感觉至打有了儿子后,自己的生活很是凄凉。




小K说,自己苦恼到快要崩溃,想要离婚,甚至有轻生的念头,不知该怎么办。




其实小K的情况患上了抑郁症,因为生完孩子后,身体激素下降失去平衡,从而影响神经系统,容易让新妈妈们出现强烈的情绪失控。




我安慰她不要慌,别灰心丧气,多想开心的事,试着调整自己的情绪,也让家人帮助她。




我从她那要来了她丈夫的联系方式,和她丈夫进行了沟通,嘱咐她丈夫要多关心小K,适当服用抗抑郁症的药,最重要的是多陪她说话,多帮她分担家务,让她感到亲人的温暖,利用周末,让她多出去散散心,和朋友小聚聊聊天,逛逛街,把以前没生儿子时她享受的美好事物,再让她找回来,这样慢慢的,她就会从抑郁中走出来,那段阴霾也很快被冲淡,小K快乐了,整个家庭也就幸福了。




愿每位产妇都能被丈夫温柔以待,愿她们不再经历抑郁症的梦魇。愿她们既能像毛晚一样学会梳理情绪,又能得到丈夫的理解和关爱,她们欣然面对新生命时就有了最大的底气。


作者简介:云淡风轻story,多家平台原创作者,写走心文字,用有温度的文字写世间温暖和苍凉。微博:ydfqstory


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